Елена Пономаренко
Психолог, индивидуальные консультации
Обо мне
Здравствуйте, меня зовут Елена и я рада знакомству!
- Каждый человек уникален. Нет универсального «рецепта счастья» для всех. Поэтому очень важно понять, кто вы и чего на самом деле хотите. Но сейчас в современном обществе навязанного «успешного успеха» это довольно трудно сделать. Многие в связи с этим чувствуют неуверенность, тревогу и нуждаются в поддержке – это нормально и не стыдно!
Почему я уверена, что психотерапия работает? В 26 лет я переживала глубочайший личностный кризис, и именно работа с психологом буквально вернула меня к жизни. Моя жизнь с тех пор разделилась на «до» и «после».
Психотерапия помогла мне осознать мои сильные и слабые стороны, понять, почему из раза в раз я делаю одни и те же ошибки, стать более уверенной и самодостаточной и в итоге шаг за шагом выстроить ту жизнь, о которой я мечтала.
Психотерапия помогла мне осознать мои сильные и слабые стороны, понять, почему из раза в раз я делаю одни и те же ошибки, стать более уверенной и самодостаточной и в итоге шаг за шагом выстроить ту жизнь, о которой я мечтала.
Я получила высшее образование по специальности «Психология» еще после школы. Окончив университет, я ушла работать в сферу HR (управление персоналом). После 10 лет работы в коммерческих организациях я приняла решение уволиться «в никуда», посвятить себя семье и своему хобби (связанному непосредственно с психологией).
Опираясь на свое образование и опыт, я могу сказать, что некоторые запросы могут разрешаться за несколько встреч. Но мой психотерапевтический и личный опыт говорит, что для некоторых запросов необходима длительная работа.
Основываясь на личном опыте и опыте моих клиентов, я точно знаю, что:
- В любом человеке есть силы для преодоления жизненных кризисов. Трудность состоит в том, что сам человек зачастую не подозревает о своем внутреннем потенциале и очень нуждается в поддержке.
- Каждый человек уникален. Нет универсального «рецепта счастья» для всех. Поэтому очень важно понять, кто вы и чего на самом деле хотите. Но сейчас в современном обществе навязанного «успешного успеха» это довольно трудно сделать. Многие в связи с этим чувствуют неуверенность, тревогу и нуждаются в поддержке – это нормально и не стыдно!
Более 12 лет я занимаюсь волонтерской деятельностью, которая связана с психологической помощью женщинам в трудных жизненных ситуациях, помогая им разобраться в себе, поднять самооценку, понять, чего они на самом деле хотят от жизни и выстроить более конструктивные и гармоничные отношения в семье.
Я уверена, что мой личный и профессиональный опыт поможет мне прекрасно вас понять во многих жизненных ситуациях, но я не буду учить вас жизни и рассказывать, как справляться со всем этим в стиле «10 способов чего-то там….».
Я уверена, что мой личный и профессиональный опыт поможет мне прекрасно вас понять во многих жизненных ситуациях, но я не буду учить вас жизни и рассказывать, как справляться со всем этим в стиле «10 способов чего-то там….».
Мы будем вместе искать решение ваших проблем, ваш способ жить и именно ваш способ справляться с трудностями, ваш путь к той жизни, которой хотите жить именно вы.
С какими проблемами ко мне можно обратиться?
Сложно быть собой
Сильный страх остаться одной;
Мое состояние и настроение зависит от близкого человека;
Стыдно и страшно говорить о себе, кажется, что окружающие осудят
Не знаю, чего хочу
Трудно принимать решения;
Поиск своего пути;
Растерянность в планах;
Страх ошибок
Мои чувства как будто заморожены
Терплю плохое отношение к себе;
Постоянно обижаюсь, не уверена и сомневаюсь в себе;
Надоели постоянные ссоры и конфликты с близкими
Форматы работы
Личная консультация онлайн (50 мин.) 2000р.
с вашей стороны нужна хорошая связь, и чтобы никто не отвлекал;
для разговора я прошу включать видеокамеру.
для разговора я прошу включать видеокамеру.
Неделя письменных консультаций 1500р.
Письменные консультации по переписке по почте или в чате (WhatsApp, Telegram) в течение недели (5 рабочих дней).
Что вы получите, обратившись за помощью ко мне:
Принятие вас и любой вашей ситуации
Я не буду вздыхать и укоризненно поднимать бровь ни на одну вашу историю. Я не заставляю делать домашки и упражнения, которые вам не нравятся. Вообще ничего не заставляю. Я доверяю вашим знаниям о себе — какой инструмент, в каком объеме и каком формате лучше сработает для вас. Мы это вместе обсуждаем, и вы выбираете, что будете делать для улучшения ситуации.
Полная конфиденциальность
Я не рассказываю друзьям за чашкой кофе забавные случаи из практики. Не обсуждаю с коллегами и не пишу про своих клиентов посты. Я уважаю вас, ваши чувства и ваше право на личную жизнь.
Перемены требуют времени
И у каждого своя скорость для них. Я не давлю, не подталкиваю, не суечусь от нетерпения («Ну просто сделай вот так!»). Вы идете шаг за шагом, а шаги — подходящего вам размера. Я иду рядом. Мы никуда не спешим.
Фокус на решении, а не на поиске причин
Иногда это может быть очень непривычно, ведь кажется, что нужно найти причину, чтобы убрать корень проблемы. Но исследования и опыт говорят, что это необязательное условие для изменений. Решение часто оказывается там, где мы и не думали смотреть.
Как записаться на консультацию:
1. Написать мне в Телеграм или на почту: ponomarenko_msk@mail.ru сообщение с текстом «Елена, я хочу к вам на консультацию». В теме письма (если пишете на почту) укажите «Консультация». Если у вас есть уточняющие вопросы – сразу пишите их в первом сообщении
2. Я с вами свяжусь ответным письмом/сообщением (максимум в течение суток, обычно быстрее), где вы получите всю необходимую информацию для оплаты и дальнейшей работы.
2. Я с вами свяжусь ответным письмом/сообщением (максимум в течение суток, обычно быстрее), где вы получите всю необходимую информацию для оплаты и дальнейшей работы.
