Психолог Елена Пономаренко

Психолог, индивидуальные консультации

Елена Пономаренко

Помогу превратить кризис в отношениях в новую главу вашей счастливой жизни.

Чувствуете, что отношения зашли в тупик, а кризис кажется непреодолимым?

Если вы готовы превратить боль и разочарование в возможность для роста и создания новой, счастливой главы вашей жизни — я могу помочь.

Знакомая ситуация?

Отношения, которые раньше радовали, теперь приносят только боль и непонимание.

Чувство одиночества, даже если вы не одни, или опустошенности после разрыва.

Постоянные эмоциональные качели, с которыми сложно справиться.

Страх перед будущим: как жить дальше, как снова доверять, как быть счастливой?

Ощущение, что потеряли себя в этом водовороте событий и эмоций.

Хочется разобраться в себе, своих желаниях и найти внутреннюю опору.

Есть желание построить новые, здоровые отношения или наладить существующие, но не знаете, с чего начать.

Я могу помочь вам:

Разобраться в своих эмоциях и научиться ими управлять.

Найти внутреннюю опору и восстановить самоценность.

Увидеть новые возможности и перспективы после кризиса.

Построить здоровые границы и коммуникацию в отношениях.

Обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.

Я — психолог-консультант, и моя задача — быть вашей спокойной опорой в этот непростой период. Я помогаю женщинам, таким как вы, пройти через кризис в отношениях или развод, чтобы вы смогли не просто пережить его, но и выйти из него сильнее, увереннее и счастливее.

В своей работе я опираюсь на ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ). Это значит, что мы не будем бесконечно копаться в прошлом, а сфокусируемся на поиске ваших внутренних ресурсов и конкретных шагов к желаемому будущему.

Давайте познакомимся!

Принять решение о начале терапии бывает непросто. Чтобы вам было легче, я предлагаю бесплатную сессию-знакомство.

Что будет на этой встрече:

• Мы познакомимся и вы сможете понять, комфортно ли вам со мной работать.

• Вы кратко опишете свою ситуацию, а я помогу четко сформулировать запрос.

• Я объясню, как я работаю и как мы могли бы двигаться дальше.

• Вы получите первое представление о терапии и небольшой инструмент для самопомощи уже после первой встречи.

• Вы сможете задать мне любые вопросы о процессе.

Для чего это нужно?

Чтобы вы могли принять взвешенное решение о том, подхожу ли я вам как специалист.

После сессии вы будете понимать:

• Есть ли у вас ясность по вашей ситуации.

• Чувствуете ли вы во мне опору и доверие.

• Хотите ли вы продолжить работу со мной в платном формате.

Записаться на сессию-знакомство

Обо мне

Здравствуйте, меня зовут Елена и я рада знакомству!

Почему я уверена, что психотерапия работает? В 26 лет я переживала глубочайший личностный кризис, и именно работа с психологом буквально вернула меня к жизни. Моя жизнь с тех пор разделилась на «до» и «после».
Психотерапия помогла мне осознать мои сильные и слабые стороны, понять, почему из раза в раз я делаю одни и те же ошибки, стать более уверенной и самодостаточной и в итоге шаг за шагом выстроить ту жизнь, о которой я мечтала.

Я получила высшее образование по специальности «Психология» еще после школы. Окончив университет, я ушла работать в сферу HR (управление персоналом). После 10 лет работы в коммерческих организациях я приняла решение уволиться «в никуда», посвятить себя семье и своему хобби (связанному непосредственно с психологией).

Опираясь на свое образование и опыт, я могу сказать, что некоторые запросы могут разрешаться за несколько встреч. Но мой психотерапевтический и личный опыт говорит, что для некоторых запросов необходима длительная работа.

Основываясь на личном опыте и опыте моих клиентов, я точно знаю, что:

- В любом человеке есть силы для преодоления жизненных кризисов. Трудность состоит в том, что сам человек зачастую не подозревает о своем внутреннем потенциале и очень нуждается в поддержке.

- Каждый человек уникален. Нет универсального «рецепта счастья» для всех. Поэтому очень важно понять, кто вы и чего на самом деле хотите. Но сейчас в современном обществе навязанного «успешного успеха» это довольно трудно сделать. Многие в связи с этим чувствуют неуверенность, тревогу и нуждаются в поддержке – это нормально и не стыдно!

Более 12 лет я занимаюсь волонтерской деятельностью, которая связана с психологической помощью женщинам в трудных жизненных ситуациях, помогая им разобраться в себе, поднять самооценку, понять, чего они на самом деле хотят от жизни и выстроить более конструктивные и гармоничные отношения в семье.
Я уверена, что мой личный и профессиональный опыт поможет мне прекрасно вас понять во многих жизненных ситуациях, но я не буду учить вас жизни и рассказывать, как справляться со всем этим в стиле «10 способов чего-то там….».

Мы будем вместе искать решение ваших проблем, ваш способ жить и именно ваш способ справляться с трудностями, ваш путь к той жизни, которой хотите жить именно вы.

Познакомиться со мной поближе можно в моем Телеграм-канале

Форматы работы и стоимость

Сессия - знакомство (40-50 мин.)

Сессия-знакомство поможет вам прояснить ваш запрос и понять, смогу ли я быть вам полезна, чтобы вы могли принять взвешенное решение о продолжении работы.

Записаться

Личная консультация онлайн (50 мин.) 1500р.

с вашей стороны нужна хорошая связь, и чтобы никто не отвлекал;
для разговора я прошу включать видеокамеру.

Записаться

Неделя письменных консультаций 1500р.

Письменные консультации в чате

Узнать подробнее

Как записаться на консультацию:

1. Написать мне в Телеграм сообщение с текстом «Елена, я хочу к вам на консультацию». Опишите вашу ситуацию в 2-3 предложениях. Если у вас есть уточняющие вопросы – сразу пишите их в первом сообщении.

2. Я с вами свяжусь ответным письмом/сообщением (максимум в течение суток, обычно быстрее), где вы получите всю необходимую информацию для оплаты и дальнейшей работы.

Мое образование:

2005г. Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет. Психолог, преподаватель психологии (специалитет, диплом с отличием)

2024г. курс «Мастерство психологического консультирования» Психолог-консультант (500ч. ООО «Психодемия»)

В настоящее время прохожу обучение по программе "Ориентированная на решение краткосрочная терапия" (428ч. ООО «Психодемия»)

Подробнее